uda i

a do jakiego lekarza on chodzi i co mowi?? to jutro bym sie przeszedl i moze na farta sie uda

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 22 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 r ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

Ja jednak polecam te drozsze, sa wykonane z lepszego materialu ktory przepuszcza pot ilepiej sie po prostu w nich czuje. A jesli uda ci sie dorwac Lonsdale to bierz je, ja niestety nie znalazlem :P. A jesli chodzi o "rozmiar" rekawic 8, 10, 12 oz to tak naprawde jest to waga rekawic, roznice pomiedzy firmami wystepuja ale sa minimalne i [...]

jesli uda ci sie zalatwic oryginalny temat zwany omnadrenem. To wedlug mojej opini jest to najlepszy preparat do robienia masy miesniowej. Nie uniknione sa jednak spadki z czym sie wiaze bardzo duzo klopotow psychicznych. Przedewszystkim powinienes sie odblokowac. Bieganie jest bardzo pomocne przy robieniu, niewiem jak to nazwac masy sercowej. Z [...]

zapomnialem treningi jak najbardziej na plus. Fajnie uda mam cale w siniakach od butow na plus mnie zaskoczyl parter...i prowadzacy naprawde spoko gosc za miecha za 2 dni 50 zl za 3 dni ponoc ma dojsc jeden dzien chyba 70 zl. tak wiec gicior i napewno zawitam tam jeszcze nie raz, nie dwa -)

[...] się z dwóch części - samego szamponu oraz tzw. "zmywacza". Zmywacz nadawał się do użytku tylko i wyłącznie z szamponem Viva, żadnego innego nie usuwał, jednak w połączeniu z Vivą przywracał włosom naturalny kolor, dbając jednocześnie o kondycję włosów. Polecam więc rozejrzeć się po drogeriach, może uda Ci się dostać gdzieś ten produkt

[...] diety i przede wszystkim niskie spożycie płynów. Sam fakt barania leków (o ile dobrze się czujesz fizycznie) nie będzie robił problemów, by kształtować sylwetkę. A jeśli odpowiednio dobierzesz deficyt oraz trening sądzę, że uda Ci się osiągnąć cel ;-) Wrzuć ankietę z linku, który wrzucił Flex i opisz jakie leki bierzesz, jak długo itd.

Jackeda moglbym wziac za 90zł i Twoje KW ( w necie mam po 105zl), wiec jak cos taniej sie uda od CIebie zalatwic to biore

nie bede zakładał nowego tematu wiec tu napisze. TRENING NA MASĘ DZIEŃ 1 poniedziałek KLATKA PIERSIOWA: 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 x 12, 10, 8, 6powt. 2.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12, 10, 8, 6 powt. 3. Rozpiętki na ławce poziomej 4 x 12, 12, 10, 10 powt. 4.Przenoszenie sztangielki 3 x 12 powt. BARKI: 1. Unoszenie hankli [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mam Wiek : 15 prawie 16 Waga : 60 Wzrost : 175 Staż treningowy:85 dni Obwód pasa 77 cm Obwód klaty: 94 Obwód uda: 46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem [...]

zaraz wbije to ci powiem , bilem ostatni w barki i uda . bol wystepuje w brzuchu tak ze musze albo stac prosto albo siedziec skulony do dolu . po ok 25min przechodzi.

W posladki nie bije, bije w uda - bol zawsze na drugi dzien (norma). Albo to podswiadomosc tak dziala ze czuje lepsza pompe jak bije 1h przed treningiem albo rzeczywiscie cos w tym jest. Zawsze propa lacze z provironem. Zmieniony przez - Polygon0606 w dniu 30/12/2018 23:32:31

e0r, juz nie bede wypelnial profilu bo łapie powoli o co chodzi Qoora, dzieki za pomoc, sprobuje dac sobie z tym rade, poczytam jeszcze troche forum i mysle ze uda mi sie cos ulozyc. A wino zalatwia mi szwagierro przez jakiegos lekarza wlasnie to mysle ze wałka mi nie wcisnie raczej

[...] z treningu) jesli chodzi o jednoznaczne ustosunkowanie sie do treningow wyskoku na silowni to wole sie nie wypowiadac. Jedno jest pewne, ciezka praca przed toba. moge jedynie powiedziec, ze przysiady ze sztanga to jedno z najlepszych cwiczen na uda (oprocz powercleans) nie rozumiem za bardzo czego nie zrozumiales z poprzedniej mojej wypowiedzi?

może jak matury będą to udam się na bieżnię i wtedy popróbuję bo będę miał wolne,jestem w dobrej myśli że się uda

[...] całą ankiete ale wyskoczył jakis błąd i wrzucił się sam wiek... dodaje drugi ra : Wiek : 24 Waga : 105 Wzrost : 186 Obwód ramienia : 45 Obwód klatki : 120 Obwód uda : 60 Obwód talii : 100 Staż na siłowni : 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : b250 w500 t120 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe [...]

Wrzucam ankietę :) Wiek : 23 Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 188 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 88 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : jak mam czas to [...]

Do czasu. Moj znajomy wbił kiedys w bark i kilka tygodni nie mogl reki do gory uniesc.Po to jest dupa zeby robic strzaly, takie moje zdanie.ew uda jak jest sporo iniekcji.

Skończyłem się łudzić że uda się wyleczyć tą kontuzję, moje ciało wogóle nie reaguje na jakie kol wiek próby leczenia , ponad 2lata próbowałem to wyleczyć i zmian nei ma żadnych a czasem nawet jest gorzej, lekarz powiedział (byłem u wielu) że nawet jeżeli się to wyleczy jaka kolwiek praca fizyczna gdzie będe musiał cegły nosić itp jest zabroniona [...]

Wiek 27 Waga 69 Wzrost 171 Obwód ramienia 38 Obwód klatki 109 Obwód uda 54 Obwód talii 88 Staż na siłowni 6lat z dlugimi przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 450wegli, 130bialka, 120g tluszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Zero Opisz swój plan treningowy 5dni w tygodniu, solo partie badz laczone Cel [...]